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武汉育婴师培训 孕妇补钙-孕妇补钙吃什么好?
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孕妇补钙吃什么好?胎儿的生长发育需要钙质的补充,所以孕妇补钙是很有必要的。不同的怀孕时期,宝宝需要的钙质也不同。那么孕妇补钙吃什么好呢?医学教育网为您详解孕妇补钙吃什么!
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在了解孕妇补钙吃什么好之前,我们先了解一下孕妇缺钙的症状:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。
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补充钙,较好是可吸收的钙剂。对于孕妇补钙,让准妈妈补钙更安全、更科学!由于孕期对钙质的大量需要,建议从孕4个月起适量补钙,直至哺乳期。钙片在饭后或吃饭时服用较好,较好不要空腹服用,且要与牛奶间隔开2小时左右服用。
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